"Наука является универсальным языком современного общества. Йога прекрасно умеет на нём общаться".— Сат Бир С. Халса
В последние годы происходят очень важные изменения в адаптации классической йоги к потребностям современного общества.
Научный подход, объединение знаний о человеческом теле с точки зрения западной медицины, восточных практик и интерес ученых к целительным и преобразующим силам медитации делают Йогу все ближе и ближе к людям разных культур и мировоззрений.
После 11ти лет практики и 6ти лет преподавания как хатха, так и инь-йоги, я решила начать совмещать свой интерес к нейробиологии с развитием моей преподавательской деятельности.
Я начала находить ответы на многие вопросы о том, как работа с телом и дыханием вкупе с медитацией могут улучшить когнитивные функции мозга, избежать гормонального дисбаланса и предотвратить как многочисленные физические заболевания, так и психические расстройства.
Сегодня многие научно-исследовательские институты и Университеты по всему миру, например, в Торонто, Стэнфорде или Гарварде, объединяются с преподавателями йоги для совместных исследований и обмена знаниями о медитации и человеческом мозге. Таким образом, древнейшие методики очищения разума и обретения гармонии и осознанности начинают структурироваться и функционировать в рамках параметров языка современного общества.
Основная цель моей практики - это углубление в изучении йоги с научной точки зрения и её адаптация к приоритетам каждого ученика и группы во время преподавания, где я руководствуюсь собственной интуицией, базовыми методиками Хатха йоги и знаниями анатомии и нервной системы человека.
Я придаю значение как активной физической работе, так и жизненной необходимости каждого из нас в возможности остановиться и понаблюдать за телом и разумом.
Я убеждена, что чем больше аспектов человек в себе раскрывает на протяжении жизни, чем глубже понимает свои глубинные процессы как на физическом, так и на тонком уровне, тем больше здоровья и осознанности он приобретает.